Træningen er designet til at gøre deltagerne stærkere og forbedre deres kondition. Med brug af kettlebells, kropsvægt, bokseudstyr, elastikker og TRX, vil øvelserne blive tilpasset den enkelte deltager. Dette gør holdet ideelt for alle, uanset om du er nybegynder eller øvet.
Træning tilpasset dine behovUnder ledelse af den dygtige underviser Katja K. Nielsen, der er fysioterapeut og ekspert i at tilpasse øvelserne, kan deltagerne forvente en motiverende og alsidig træning. Katja sørger for, at øvelserne passer til hver enkelt deltager, så du får mest muligt ud af træningen.
Perfekt for kontorkroppeKurset er særligt velegnet for dem, der har brug for at styrke deres krop efter lange dage på kontoret. Det er en oplagt mulighed for at komme i form og forbedre din fysiske sundhed i et støttende og inkluderende miljø.
Praktiske informationer:
Dato: Torsdag 18. december 2025
Tidspunkt: Kl. 19:30
Sted: Amanda Bøge, Stengade 5A, kld., 3000 Helsingør
Arrangør: AOF Nordsjælland - Helsingør
Målgruppe: Alle
Hold: 3125204012
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
